Liebe Sylke, jetzt liege ich hier am Lago Maggiore und vermisse die schönen Tage an der Nordsee mit feinstem basischen Essen und Wanderungen am endlosen Strand der Nordsee. Ich komme wieder!

Liebe Sylke,
das Fasten mit Dir war wieder einmal ganz toll! Auch wenn man sich hauptsächlich um sich selber kümmern soll, hast Du mit Deiner netten Art wie immer dafür gesorgt, dass die Gruppe eine nette Zeit miteinander verbracht hat.
Und all die Anstrengung lohnt sich auch noch! Nicht nur, dass ich innerhalb von 1,5 Jahren über 20 kg (bei 1,93m) an Gewicht verloren habe. Du hast auch so viele wertvolle Tipps vermittelt, die zumindest mir helfen werden, meine Essgewohnheiten nachhaltig positiv zu beeinflussen. Nichtsdestotrotz werden wir uns bestimmt wiedersehen...
Viele Grüße
Frank Steinhardt

Liebe Sylke,
Schon über eine Woche wieder zu Hause, aber immer noch so beseelt und voller Energie nach der wunderbaren Fastenwoche mit Dir. Das hat so unfaßbar gut getan und meine Speicher endlich mal wieder aufgeladen. Es war einfach toll, die Leute, deine Wanderungen, das wunderschöne Wetter und das tolle Hotel! Es passte wieder einmal alles und ich kann es jedem nur empfehlen, es auch einmal zu probieren.
Ich sende Dir eine ❤️—liche Umarmung und sage, bis zum nächsten Jahr!

Liebe Sylke, gerade erst zurück von der wunderbaren Basenfasten Woche in St.Peter Ording mit vielen tollen Eindrücken und so wertvollen Begegnungen will ich noch einmal ganz lieben Dank sagen für Deine einfühlsame und vor allem so fachkundige Begleitung. ?Ich bin nun das vierte Mal bei Dir zum Fasten gewesen und jedes Mal nehme ich neue (oder fast vergessene)?Dinge mit, die ich nun wieder in meinen Alltag integrieren werde, so z. B. einige Mandeln vor dem basischen Frühstück und Kaffee erst im Laufe des Vormittags wegen der Fettverbrennung! ?Das wir darüber hinaus noch jeden Tag Sonnenschein ? und blauen Himmel hatten, war das I- Tüpfelchen für diese tolle Woche mit Dir!? Fühle Dich umarmt bis zum nächsten Mal mit lieben Grüßen Kerstin ?❤️?

Vielen lieben Dank Sylke für die schöne Auszeit-Woche an der Nordsee, es war genau das, was ich gebraucht habe. Ein Anfang wurde gemacht und nun mache ich auch mit ein paar tollen Tipps von Dir weiter, mache nun Intervallfasten seit gut 2 Wochen und es sind schon 4 Kilos weg.

Libe Sylke, sind es die Mandeln zwischen durch? Oder doch die Idee in der eigenen Energie zu bleiben? Kleiner Zwischenstand, nachdem ich vor fast 4 Wochen in SPO zu Deiner wunderschönen Basefasten Woche war..Viel habe ich nicht an meiner Ernährung geschraubt und doch ist vieles so anders ?der Zauber hält an, ich habe so viel mehr Energie und Klarheit, die Klarheit, die ich mir so sehr gewünscht habe ☺️Ich Danke Dir von Herzen ❤️ auch für die vielen kleinen Impulse für zuhause. DRÜCKE DICH ?

Liebe Sylke, ich war im November zum Saftfasten in SPO und habe komplett alles sehr genossen. Alleine schon die Landschaft, das Meer und das tolle Strandgut-Resort haben mich aufatmen lassen. Das Fasten habe ich zum ersten Mal gemacht und es hat mir sehr gut getan. Dank deiner fachkundigen Begleitung und empathischen Art ist es mir überhaupt nicht schwer gefallen. Das Begleitprogramm, das du anbietest, war sehr unterstützend: Frühsport, Wanderungen, Vorträge über Ernährung und Stoffwechsel sowie Entspannungs- und Yogaeinheiten - alles war super und hat mich motiviert, an meinen Gewohnheiten etwas zu ändern. Der Austausch in der Fastengruppe war sehr wertvoll und alle waren mit Freude dabei. Die Fastenwoche hat mir rundum gut getan und ich bin froh, dass ich sie gemacht habe.

Liebe Sylke, eine wunderbare Bastenfastenwoche im September liegt hinter mir. Zunächst hatte ich als Fastenneuling Bedenken durchhalten, aber deine freundliche, wertschätzende, optimistische und niemals dogmatische Herangehensweise hat mich durch die Woche getragen. Dafür sage ich von ganzem Herzen ❤ Danke ebenso für die vielen kleinen Impulse für den Alltag. Liebe Grüße, Annett

Liebe Sylke, ich habe im September zum zweiten Mal das Basenfasten bei Dir im Strandgut in SPO mitgemacht. Es hat mir wieder sehr gut gefallen, vielen lieben Dank für die gute Zeit. Die Tagesstruktur, die leckeren Mahlzeiten, die Bewegung an der frischen Luft und die aktiven Entspannungszeiten am Abend finde ich prima. Deine Kompetenz und Deine Impulse für Veränderung von Gewohnheiten, zusammen mit Deiner freundlichen, zugewandten Art schätze ich sehr und ich empfinde auch den Austausch mit Dir und der Gruppe als bereichernd! Ich bin wieder voller Energie nach Hause gekommen und habe weitere Anpassungen für meinen Alltag vorgenommen. Ich werde sicher wieder mitmachen. Bis dahin, viele liebe Grüße, Sabine

Liebe Sylke und liebe Fastenbegeisterte,
im März 2024 habe ich 2 Wochen im StrandgutRessort SPO gefastet. Eine Woche Saftfasten und zum Aufbau anschliessend eine Woche Basenfasten. Es war eine wunderbare Erfahrung. Ich kann hier gar nicht alles beschreiben, das würde den Rahmen sprengen!! Ich danke Dir und den TeilnehmerInnen für die so bereichernde und intensive als auch herausfordernde Zeit. Ich habe so viel mitgenommen und zu Hause nachhaltig umgesetzt. Das Wichtigste: Ich werden das in 2025 noch einmal genauso machen. Ich habe mich bereits angemeldet! Und freue mich jetzt schon sehr.
Bis dahin Dir und allen anderen eine gute Zeit!