About me

Schön, dass Sie da sind...

Mein Name ist Sylke, aus- und fortgebildet in vielen Themen rund um Gesundheitsprävention und Ernährung, ist es für mich eine echte HERZENSANGELEGENHEIT gesundheitsbewusste Menschen, oder alle die es werden möchten - über meine Fasten/Detoxwochen hinaus - zu einem gesunden und vitalen Alltag mit passender Ernährung, Bewegung und Enstpannung und einem positiven Mindset zu begleiten. Natur, Ruhe, Achtsamkeit, Harmonie und ein wertschätzendenes Miteinander ist mir wichtig.

Vor vielen Jahren hatte ich selbst meine erste Begegnung mit dem Thema "Fasten" und bin seit genau dieser Zeit von der wundervollen Wirkung und dem tollen Körpergefühl begeistert! Warum also gerade Fasten? Fasten ist tatsächlich so viel mehr, als sein "verstaubtes" Image verrät! Und ich würde sogar sagen - für mich ganz besonders essenziell - für ein glückliches und gesundes Leben in Balance. FASTEN//DETOX darf auch jung & modern sein, sich so anfühlen und passt prima zu einem gesunden bewussten Lebensstil!

Mein Weg:

Als ich selbst vor einigen Jahren zum Fasten gekommen bin, war es in erster Linie das Gefühl etwas "Gutes" für mich tun zu wollen, zu dem Zeitpunkt noch ohne ein genaues Wissen. Und natürlich hatte ich auch die leise Hoffnung, dadurch kleine "Unverträglichkeiten" oder Dysbalalancen wieder besser in den Griff zu bekommen und vielleicht wieder mehr in meine Mitte, in meine Balance zu finden.

Und es stellte sich für mich viel mehr ein. Nach meinem ersten Fastenerlebnis hatte ich das Gefühl Ballast losgeworden zu sein, mein Körpergefühl wurde so viel besser, ich fühlte mich erfrischt und klarer & wurde dadurch auch wieder merklich aktiver und leistungsfähiger! Ich erlebte, welche Bedeutung anschließend eine gute und vor allem typgerechte Ernährung - zu mir passende Bewegung - und auch effektive Entspannung für den Körper und mein Wohlbefinden langfristig hat. Das war für mich eine so imposante Erfahrung, dass ich diesen WOW-Effekt, unbedingt mit in den Alltag nehmen und natürlich auch halten wollte.

Seit dieser Zeit hat das FASTEN/ Entgiften oder Detoxen und ein ganzheitlicher Lebensstil mit viel gesunder pflanzenbasierter Ernährung, moderater Bewegung und effektiven Entspannungsmomenten für mich einen ganz besonderen Stellenwert in meinem Leben eingenommen & ich habe verstanden "mein Handwerkszeug" für mich passend einzusetzen und genau das können SIE auch..

Durch qualifizierte Aus- und Weiterbildungen habe ich mir zudem einen echten Herzenswunsch erfüllt. Ich habe mein Fachwissen vertieft und möchte nun meine positiven Erfahrungen und mein Wissen an alle gesundheitsbewussten und interessierten Menschen weitergeben.

Lassen auch Sie sich auf das Abenteuer "Fasten" ein und es könnte sein, dass Sie erstaunt sind, wieviel Potential auch in Ihrem "Wunderwerk" Körper steckt!

Mein größtes Anliegen ist es Ihnen durch meine Begleitung und mein Gesundheitscoaching eine gesunde Balance zwischen typgerechter Ernährung, moderater und zu Ihnen passender Bewegung & effektiver Entspannung im Alltag zu vermitteln. Für mich ist das Fasten die ideale Vorbereitung, damit unsere „Wurzeln“ alle wichtigen energiespendenden Nährstoffe auch wirklich aufnehmen können - eine wichtige Grundsäule sozusagen und all das Gute zusammen macht einfach so viel Spaß!

Meine Qualifikationen:

Fasten / Ernährung / Gewicht
Fastenleiterin (ärztlich geprüft/AGL) für ganzheitliche Methodik
Fastenleiterin Basenfasten
ganzheitliche Ernährungsberaterin
GewichtsCoach | Gruppen und Einzelcoaching (AGL)
mylowcarb Coach

 Ganzheitliche Gesundheit
zertifizierte AYURVEDA Therapeutin | Ernährung/Gesundheit/Wellness & Lifestyle
Beraterin Darmgesundheit (AGL)
10+ Gesundheitscoach (AHAB)

 Wechseljahrsberaterin in Ausbildung 

 Bewegung
Trainerin für Faszien Yoga
smoveyCOACH
Nordic Walking Instructor | Basic und Fortgeschrittene (Nordic fit Academy)

 Entspannung| Wohlbefinden & gesunder Liestyle
EntspannungsCoach | Kursleitung PMR u. Autogenes Training
Meditationslehrerin
kreative Malakurse | Japameditation Jai-Jewellery
Reiki | Meistergrad

Ich freue mich darauf, auch Sie mit meiner Begeisterung und Power anzustecken!
Eine warme Umarmung,

Sylke Weigl-Bengsch