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Overnight

So energiegeladen - Overnight Oats ♡

 

Schnelles Frühstück, gut vorzubereiten, wenig Aufwand und trotzdem lecker und gesund

 


♡ 1/2 Tasse feine Haferflocken
♡ 1/2 Glas Mandelmilch oder eine andere pflanzliche Alternative
♡ 2 - 3 Erdbeeren zerdrückt oder ein paar Blaubeeren/ Himbeeren o.ä.   
♡ etwas Zimt
♡ 1 Tl Chiasamen

 


Alles vermischen und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Morgens kannst du Dein Frühstück natürlich noch nach Herzenslust „garnieren“ - vielleicht mit Brombeeren, Joghurt, Nüssen oder Saaten und einem Klecks Erdnussmus ♡ .


Mit einer großen Tasse Tee könnten die Overnight-Oats Dein perfekter Start in den Tag sein und ein weiterer Pluspunkt, dies ist ein Frühstück welches sich auch gut zum Mitnehmen eignet.


#breakfasttogo #gesundundnahrhaft #frühstücksliebe