Die Doshas im Ayurveda ♡ …alles im Einklang

Wahrscheinlich hast du schon mal von den Doshas im Ayurveda gehört und dich gefragt was es damit auf sich hat und vielleicht auch ein bisschen was Du vielleicht für eine Konstitution bist.

Zuerst einmal kann man sagen, dass mit Doshas die Bioenergien gemeint sind (also Energien die in allem was es auf der Erde gibt vorhanden sind) .
Diese Bioenergien setzen sich aus den 5 Elementen zusammen - Luft, Raum oder Äther, Feuer, Wasser und Erde und bilden damit die Grundlage der verschiedenen Konstitutionstypen.

VATA - Luft und Äther
PITTA - Feuer
KAPHA - Erde und Wasser

Wir alle werden mit einer bestimmten ureigenen Konstitution geboren, der sogenannten Prakriti - diese ist sozusagen unser natürliches Gleichgewicht und genau dann sind wir auch in der Lage unser gesamtes Potential zu entfalten.
Allerdings gibt es auch einen „Jetzt“ Zustand - die sogenannte Vikriti, Dieser Zustand weicht oftmals durch äußere Einflüsse & natürlich durch das Leben im allgemeinen von unserer sogenannten Grundkonstitution ab. Hier würde man jetzt von einem Ungleichgewicht sprechen. Im Ayurveda setzen wir genau dort an, wir versuchen durch eine Konstitutionsanalyse deine Prakriti zu bestimmen und zu schauen, wo genau ein Ungleichgewicht herrscht um Dich mit kleinen passenden Veränderungen oder Unterstützungen wieder mehr in dein Gleichgewicht zu bringen.

Wir alle sind Menschen und doch sind wir alle unterschiedlich und damit wir wissen was gut für uns ist, ist es von Vorteil ein bisschen mehr über uns herauszufinden. Vielleicht hast du oft das Gefühl zu frieren, wobei jemand in deiner Familie ständig schwitzt…vielleicht hast du bemerkt, dass du schnell auf 180 bist, dein Gegenüber aber die Ruhe selbst ist. Woran liegt das?

In uns sind nun erstmal alle Doshas mit ihren Eigenschaften - wie oben beschrieben - vorhanden, also dementsprechend alle Elemente. Diese aber nicht bei allen Menschen verständlicherweise gleichmäßig ausgeprägt. Es kann sein, dass bei dir zum Beispiel ein Dosha mehr überwiegt und ein anderes dadurch ein wenig in den Hintergrund rückt. Wenn zum Beispiel das VATA Dosha bei dir überwiegt, kann es sein, dass Du ständig frierst oder aber auch Dich an deinen trockenen dünnen Haaren störst. Vielleicht ist aber auch das PITTA Dosha überwiegend und Du bist eher von der „hitzigen“ Sorte, hast schnell einen roten Kopf und neigst zu Entzündungen. Vielleicht aber auch bist du eher gemütlich und dich bringt nichts so leicht aus der Ruhe - KAPHA halt. Wie auch immer, es ist nichts schlechter oder besser wie das andere, es ist nur anders und es macht Spaß sich mehr und mehr zu verstehen, gut zu sich zu sein und sich dementsprechend vielleicht zu verhalten ;).

Wenn Du mehr wissen magst, dann kommen in den nächsten Beiträgen noch mehr wertvolle Tipps zu den verschiedenen Typen.