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Sylke Weigl-Bengsch

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Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg... (Laotse)

 

Coaching zur WOHLFÜHL-OPTIMIERUNG und Freude an guter Ernährung

 

Ein mir wichtiges Anliegen ist es, Ihnen eine ganzheitliche Betrachtungsweise zu vermitteln zwischen Ernährung/ Bewegung/ Entspannung und einer guten mentalen Balance, denn nicht immer sollte der Fokus auf dem Gewicht liegen...

In meinen Fasten/Detoxwochen sind kurze Vorträge zum guten und gesunden Gewichtsmanagement fester Bestandteil. Für alle anderen biete ich - auf Wunsch - unten stehende Kurse an: 

 

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Gruppenprogramm "Locker leichter werden...!"

In 11 Wochen, getragen durch eine Gruppe von maximal 12 Teilnehmern, begleite ich Sie auf Ihrer Reise zu einem neuen Lebensgefühl. Dieser Kurs ist kein Diätkurs, sondern ein Kurs zur nachhaltigen Veränderung bestehender Strukturen, evtl. ungünstigem Essverhaltens und Mangel an Bewegung. Wir begeben uns in diesem Kurs auf die Suche nach bestehenden "Fehlerquellen", besseren Alternativen, mehr Struktur, aber auch zu mehr Aktivität sowie der notwendigen Portion Entspannung und Ruhe. Wöchentliche Gruppentreffen von 1,5 - 2 Stunden, sowie an einem zusätzlichen Tag in der Woche  mind. 1 Stunde gemeinsames  Nordic Walking. Viele Impulse in Sachen Ernährung, aber auch in Dingen wie allgemeines Selbstmanagement, bringen Sie näher an ein erreichbares und Sie zufriedenstellendes Ziel!

 

MännchenApfelMaßbandSchuhYin und Yang

Termine und Preise

 

Einzelcoaching "Ich fühl mich wohl mit mir..."


Hier stehen ganz alleine Sie mit Ihren Wünschen und Bedürfnissen im Mittelpunkt. Individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt,  berate ich Sie in Ernährungsfragen rund um das Erreichen Ihres eigenen Wohlbefindens. Das Coaching kann speziell auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden und ist in der Einzelbetreuung besonders intensiv und effektiv. Der Ablauf kann dem des 11 Wochen Programmes angepasst sein, beinhaltet dann auf Wunsch auch Aktivität und Entspannungseinheiten,  ist aber jederzeit individualisierbar.

 

MännchenApfel

Für die individuelle Abstimmung Ihres Einzelcoachings nutzen Sie bitte das Kontaktformular oder rufen Sie mich an.

 

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NEU!

 Angebot Coaching zur Gewichts-Optimierung und Gesundheitsprävention mit Mylowcarb trans

 

ApfelMaßband

 

Gruppenkurse und Einzelcoachings möglich!

Alle Infos unter www.fit-gluecklich-essen.de